Sponsorlu Bağlantılar

Stresin Vücuda Verdiği Zararlar

Stresin vücuda verdiği zararlar evet saymakla bitiremeyiz. Stres günümüzün en tehlikeli ve insan vücuduna en zararlı etkenleri bulunan hastalıkların başında gelmektedir. Günümüz şartlarında stressiz insan neredeyse yok denecek kadar azdır. Gerek iş amaçlı, gerek maddi amaçlı, gerek aile yaşantısı, gerekse çevresel etmenlere bağlı olarak insanlar psikolojik olarak stres altına girmektedirler. Stresli insanlar çevresinde olan olaylara ani tepki verirler ve olaylara müdahil olurlar. Stres insan hayatına öyle entegre olmuştur ki bu fiziksel ve zihinsel güçlerde kayıplar bile yaşatmaktadır.

Sponsorlu Bağlantılar

Stresin Vücuda Verdiği Zararlar

 Stresin vücuda verdiği zararlar evet saymakla bitiremeyiz. Stres günümüzün en tehlikeli ve insan vücuduna en zararlı etkenleri bulunan hastalıkların başında gelmektedir. Günümüz şartlarında stressiz insan neredeyse yok denecek kadar azdır. Gerek iş amaçlı, gerek maddi amaçlı, gerek aile yaşantısı, gerekse çevresel etmenlere bağlı olarak insanlar psikolojik olarak stres altına girmektedirler. Stresli insanlar çevresinde olan olaylara ani tepki verirler ve olaylara müdahil olurlar. Stres insan hayatına öyle entegre olmuştur ki bu fiziksel ve zihinsel güçlerde kayıplar bile yaşatmaktadır. Stresli insanlar hayata negatif yönde bakarak her beklentilerinin olumsuz olacağını düşünürler. Bu sizce de öyle değil mi? Stres günümüzde birçok sağlık problemine yol açtığı herkesçe bilinmektedir.

İnsanlar stresli iken fazla enerji kaybı yaşadıkları için kalp atışlarında bozulmalar, karaciğer rahatsızlıkları ateşlenmeler, mide bulantıları, iştah kayıpları, tansiyon başlangıçları, kilo problemleri, vücut direnci düştüğü için cinsel performans kayıpları gibi birçok rahatsızlığın başlamasına neden olur. Sağlığınızın bozulmaması için stresi hayatınızdan çıkarmalı ve zaman kavramını iyi değerlendirerek pozitif yönde hayata yönelmelisiniz. Beslenmeden gezmeye, iş hayatınızdan eğlenceye her şeye zaman ayırarak stresten uzaklaşabilirsiniz.

Strese sebep olan bir çok etken var aslında hele ki okuyor ve sınavlarınız varsa gelecek kaygısı varsa kendinize güveniniz yoksa çevresel faktörün yaptığı baskı korkular falan derken bir çok şeye sebep oluyor ama bu sadece gelip geçmiyor sizi o kadar etkiliyor ki belki de  tahmin edemeyeceğiniz sebeplere yol açabiliyor.

Gelin birlikte bir bakalım neymiş onlar.

  • Baş Ağrısı
  • Saç Dökülmesi
  • Hafıza Sorunları
  • Akne /Sedef Hastalığı
  • Uykusuzluk
  • Kalp Krizi
  • Astım
  • Şeker ve Yağ Düşkünlüğü
  • Sindirim Sorunları
  • Göbeklenme
  • Tansiyon
  • Bel ve Sırt Ağrıları
  • Kan Şekeri
  • Yaşlanma
  • Bağışıklık Sistemi

Stresten tamamen kurtulmak kolay değil ama az da olsa azaltabiliriz bunları yaparsanız biraz da olsa iyi olacaksınız.

  • Kontrol Delisi Olmayın
  • Yürüyüşe Çıkın
  • Eşyalarınıza Bağlanmayın
  • Tartışmaya Girmekten Çekinin
  • İşin komik tarafına odaklanın
  • Olumlu bir tavır takının

Hayatımızı mutlu ve olumlu bir şekilde sürdürmek istiyorsak kesinlikle stresimizi azaltacak bizi olumlu duygulara sevk edecek psikolojik olarak rahatlatacak etkinliklere yönelmeliyiz.

 

Sponsorlu Bağlantılar

loading...
İlgili Haberler

Yorum Bırakın